Tras la semana de la Mujer queremos abordar uno de los ciclos más maravillosos: El Embarazo y los cuidados naturales de la piel..
En estos meses se producen múltiples cambios debido al incremento de la actividad hormonal. Se reflejan en la piel, el cabello y las uñas y en muchos casos suelen desaparecer. Son cambios temporales que suelen revertir.
Los más comunes son: hiperpigmentación, manchas (cloasma), brotes de acné, rojeces, sequedad, picores, estrías, arañas vasculares, varices, edemas….
- Acné: aparición de granitos y/o impuresas en algunas zonas del rostro por ejemplo en la barbilla, como consecuencia de los cambios hormonales que pueden provocar un exceso en la secreción del sebo. Consejo: Utilizar limpiadoras adecuadas y cosmética de día y de noche adaptada al estado actual.
- Hiperpigmentación: las manchas que ya estaban en el cuerpo se oscurecen y se agrandan, por ej: las pecas, las cicatrices, la areola de los pezones, también apareerá la línea alba: línea NIGRA. Cloasma: manchas de color marrón, suelen aparecer en la frente, mejillas y labio superior y habitualmente mejoran después del parto. Consejos: Prestar especial atención a la protección solar tanto con productos cosméticos como protección física.
- Picores: es bastante frecuente que aparezcan sobre todo en el último trimestre en los pechos y la barriga, la piel se estira para adaptarse al cambio, también los cambios hormonales pueden ocacionar este tipo de afección. Estrías: su aparición dependerá de la elasticidad de la piel y de factores geneticos.Se producen por un excesivo y brusco estiramiento de las fibras elásticas de la piel, las zonas mas comunes suelen ser el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Consejos: Mantener la piel nutrida e hidratada. Aquí recomendamos especialmente la Manteca de Karité por sus propiedades nutritivas, calmantes y efecto barrera.
Habitualmente la piel se ve mas tersa y luminosa, cabello sano y brillante y las uñas más fuertes pero pueden aparecer estados de mayor fragilidad que deban tratarse puntualmente.
Recomendaciones de productos cosméticos:
Utilizar cosmética ecológica lo más pura y sencilla posible. Sin aceites esenciales y con los mínimos aditivos (1). Según un estudio liderado por el CSIC en colaboración con Hospital Sant Joan de Déu (2) demuestra que las mujeres embarazadas bioacumulan y pueden transmitir a sus fetos parabenos y filtros UV presentes en los productos de cuidado e higiene personal. La cosmética ecológica certificada aporta garantías de que no contiene petroquímicos, nanopartículas, organismos modificados genéticamente, experimentados en animales o agresivos con el medioambiente o las personas.
Recomendaciones generales:
- Automasaje preventivo de estrías: Suave masaje circular en sentido ascendente muy suave en la zona del abdomen, pechos, caderas y glúteos para conseguir una buena elasticidad de la piel.
- Evita la exposición solar sin la protección adecuada para minimizar manchas, hiperpigmentación y/o cloasma.
- El frío es nuestro aliado para piernas cansadas o edemas. Aplicar duchas de agua templada y fresca. Compresas, cataplasmas frías cuando las necesites. Evita el agua caliente en la ducha o baño.
- Alimentación saludable preferentemente con productos ecológicos. Recuerda beber agua, zumos a lo largo del día.
- Adopta una actitud positiva para estar relajada y evitar el stress. Utiliza ropa holgada de fibras naturales y calzado cómodo. Camina o pasea al aire libre en la medida de lo posible. Llena todo el tiempo que puedas con cosas que te ilusionen y te hagan sentir bien.
- Manteca Pura de Karite Salvaje
- Jabón Negro
- Protector solar SPF20
- Aceite Puro de Moringa Salvaje
- Aceite de Baobab
- Toda la línea capilar
Disclaimer: Estos son consejos cosméticos para mujeres sanas. Si estás enferma debes acudir a tu médico o profesional de la salud y seguir sus indicaciones.