Día Mundial de la Menopausia: cuando tu piel y tu cabello empiezan a pedirte algo diferente
La menopausia es mucho más que el final de la menstruación. Es una nueva etapa vital acompañada de cambios hormonales que pueden manifestarse de muchas formas diferentes. Algunas son muy conocidas, como los sofocos o las alteraciones del sueño. Otras, sin embargo, las descubrimos frente al espejo: una piel que de repente parece más seca, un cuero cabelludo diferente o un cabello que ha perdido parte de su densidad, brillo o textura habitual.
Y aunque no todas las mujeres experimentan los mismos cambios ni con la misma intensidad, hay algo importante que recordar: el cuidado que necesitábamos hace diez años no tiene por qué ser el mismo que necesita nuestra piel y nuestro cabello hoy.
Con motivo del Día Mundial de la Menopausia queremos hablar precisamente de eso: escuchar nuestro cuerpo, entender lo que está cambiando y adaptar nuestras rutinas desde el respeto.
¿Qué ocurre con la piel durante la menopausia?
Durante la perimenopausia y la menopausia disminuyen progresivamente los niveles de estrógenos. Estos cambios hormonales pueden repercutir en diferentes características de nuestra piel.
La Academia Americana de Dermatología señala que durante esta etapa la piel puede volverse más seca, fina y sensible, además de perder progresivamente firmeza. También puede disminuir su capacidad para retener agua.
Por eso podemos empezar a notar sensaciones que antes no teníamos:
Tirantez. Sequedad. Picor. Mayor sensibilidad. Menos elasticidad. Una piel que parece necesitar nutrición con mucha más frecuencia.
No significa necesariamente que nuestra cosmética haya dejado de funcionar. Muchas veces significa simplemente que nuestra piel ha cambiado y debemos cambiar con ella.
Menos es más: limpiar sin agredir
Cuando la piel se encuentra más seca o sensible conviene evitar rutinas excesivamente agresivas.
La limpieza sigue siendo necesaria, pero no debería dejar esa sensación de piel tirante que a veces confundimos con una limpieza profunda.
Durante esta etapa puede ser interesante simplificar la rutina y apostar por fórmulas respetuosas, evitando limpiar o exfoliar en exceso.
Nutrir, proteger y ayudar a mantener la hidratación
Cuando sentimos que una crema ya no resulta suficiente, podemos incorporar productos más ricos que ayuden a proteger la piel frente a la pérdida de humedad.
Aquí encontramos uno de los ingredientes que lleva acompañándonos desde el nacimiento de Maison Karité: la manteca de karité.
Nuestra Manteca de Karité Pura puede convertirse en una gran aliada para aquellas zonas que necesitan un extra de nutrición: manos, piernas, codos, pies o cualquier zona corporal especialmente seca.
Un pequeño gesto después de la ducha, aplicado sobre la piel todavía ligeramente húmeda, puede ayudar a mantenerla confortable durante más tiempo.
La menopausia no significa utilizar más productos.
Significa elegir mejor lo que nuestra piel necesita ahora.
¿Y qué ocurre con el cabello?
El cabello también puede cambiar.
Durante la menopausia algunas mujeres empiezan a notar menor densidad capilar, afinamiento del cabello o una caída más evidente. De hecho, el adelgazamiento o la pérdida de cabello se encuentran entre los posibles síntomas asociados a esta etapa.
Pero la densidad no es el único cambio.
También podemos notar que aquel cabello que conocíamos perfectamente durante años empieza a comportarse de otra manera:
está más seco, pierde brillo, aparece más frizz, necesita más acondicionamiento o incluso cambia ligeramente su textura.
En cabellos ondulados y rizados estos cambios pueden resultar especialmente evidentes porque la hidratación, la elasticidad y el equilibrio entre nutrición y definición son fundamentales para que el rizo mantenga su forma.
Por eso nuestra recomendación no sería buscar un producto que prometa “solucionar el cabello de la menopausia”.
Preferimos hacer algo diferente:
observar qué necesita ahora tu cabello y construir una rutina a partir de ahí.
1. Empezar por donde nace el cabello: el cuero cabelludo
A menudo dedicamos toda nuestra atención a largos y puntas y olvidamos que el cabello empieza mucho antes.
El cuero cabelludo también es piel.
Si durante esta etapa notas cambios en su equilibrio, sensibilidad, acumulación de residuos o incomodidad, puede ser el momento de prestarle una atención específica.
Nuestra línea Botanic Scalpcare está pensada precisamente desde esta filosofía: incorporar el cuidado del cuero cabelludo como parte de una rutina capilar completa.
Porque cuidar un cabello bonito también significa cuidar el entorno en el que crece.
2. Si el cabello está más seco, cambiar el foco: acondicionar y nutrir
Uno de los errores más habituales cuando notamos el cabello diferente es continuar utilizando exactamente la misma rutina de siempre.
Si tu cabello se ha vuelto más seco, áspero o difícil de manejar, probablemente necesite aumentar el acondicionamiento.
Nuestro Superacondicionador con Superfoods está pensado para aportar ese extra de cuidado cuando el cabello pide más.
Nutre. Suaviza. Acondiciona. Protege.
Puede incorporarse especialmente en aquellos cabellos que sienten que después del lavado necesitan recuperar suavidad y flexibilidad.
Y cuando necesitamos un cuidado todavía más intenso, la Mascarilla Reparadora NutriOrganics permite convertir el momento del lavado en un auténtico tratamiento cosmético de nutrición para medios y puntas.
3. Introducir un ritual pre-poo cuando el cabello necesita algo más
Hay momentos en los que acondicionar después del champú no es suficiente.
En cabellos especialmente secos, porosos o sensibilizados podemos empezar el cuidado antes del lavado.
El Aceite Nutritivo Pre-Poo de Maison Karité está pensado para incorporarse antes del champú, especialmente sobre medios y puntas, como un ritual previo de nutrición.
Es una forma sencilla de transformar el día de lavado en un momento de cuidado consciente.
Aplicar. Dejar actuar. Lavar.
Y escuchar cómo responde nuestro cabello.
4. Cabello rizado: adaptar la definición a la nueva textura
Los cambios hormonales también pueden coincidir con modificaciones en el comportamiento de nuestro rizo.
Quizás necesita más acondicionamiento.
Quizás ha perdido definición.
Quizás aparece más frizz.
O quizás buscamos conservar el volumen pero necesitamos algo más de control.
Dentro del sistema CurlyBio® podemos adaptar también el último paso según el resultado que queramos conseguir.
El Gel Moldeador de fijación suave ofrece una definición flexible, con movimiento y un acabado natural, ayudando a controlar el frizz sin restar ligereza.
Para quien busca mayor definición y encogimiento del rizo, el Gel Fijador de fijación media aporta más fijación y crea un ligero cast que posteriormente puede romperse fácilmente, manteniendo brillo, definición y volumen.
No hay un acabado correcto.
Hay el acabado con el que tú te sientes bien.
Una nueva etapa también puede significar una nueva rutina
Quizás esta sea la idea más importante que queremos compartir en este Día Mundial de la Menopausia.
Nuestro cuerpo cambia durante toda nuestra vida.
También cambia nuestra piel.
También cambia nuestro cabello.
Y cuidarnos no debería consistir en luchar constantemente contra esos cambios, sino en aprender a reconocerlos y acompañarlos.
Puede que ahora necesites una limpieza más suave.
Más nutrición.
Más acondicionamiento.
Un cuidado específico del cuero cabelludo.
O simplemente dedicar unos minutos más a ti misma.
En Maison Karité creemos en una cosmética que acompaña las diferentes etapas de la vida desde el respeto, con fórmulas de cosmética ecológica certificada y una forma consciente de entender el cuidado personal.
Porque la menopausia no debería hacernos sentir que nuestro cuerpo está dejando de ser el que era.
Está evolucionando.
Y nuestra forma de cuidarlo también puede hacerlo.
Escucha tu piel. Escucha tu cabello.
No necesitas cambiar toda tu rutina de un día para otro.
Empieza observando qué ha cambiado y elige los cuidados que mejor respondan a tus necesidades actuales.
Tu piel cambia. Tu cabello cambia. Tu manera de cuidarte también puede cambiar.
Importante: una caída de cabello importante, repentina, localizada o que progresa rápidamente puede tener causas diferentes a la menopausia. En esos casos recomendamos consultar con un profesional sanitario o dermatólogo para identificar su origen. Los productos cosméticos ayudan al cuidado del cabello, cuero cabelludo y piel, pero no sustituyen el diagnóstico ni el tratamiento médico.
¿Creéis que hay tabú sobre la MENOPAUSIA? ¡Cuéntanos!
